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Die Innere Kunst der Arbeit

Skillful Means-Intensiv-Training

Zwischen Beruf und Alltag jonglieren wir ständig mit Herausforderungen des Zeitmangels, der Überlastung, von Stress im Alltag und der ständigen Suche nach einem inneren Gleichgewicht. 

In diesem Kurs lernen Sie, die Balance zu halten und das Leben und die Arbeit als einen faszinierendem Tanz zu betrachten.

Kostenfreie Einführung am Freitag, 12. Januar 2024, 17:00-20:00 Uhr

live im Nyingma Zentrum Köln, Siebachstraße 66, 50733 Köln oder online

Leitung: Gertrud Weber und Alois Gehrmeyer

Nähere Informationen und Anmeldung auf Anfrage:Tel 02161 3033722 oder über das Kontaktformular

Caring

Wie wir uns liebevoll um unsere Emotionen kümmern können

Wir erleben täglich die verschiedensten Emotionen, wissen aber vielfach nicht, wie sie entstehen und wie wir mit ihnen umgehen können. Was geschieht in unserem Körper, wenn wir emotional sind? Welchen Einfluss haben unsere Sinne auf unsere Emotionen? Und was geschieht dabei in unserem Geist?

In diesem Caring-Kurs untersuchen wir, was unsere täglichen Dramen unterhält und wie wir lernen können, unser Herz und unseren Kopf vor unserer eigenen Negativität zu schützen. Durch Kontemplationen, Kum Nye-Yoga-Übungen, Reflexionen und Übungen für den Alltag erforschen wir, wie wir auf fürsorgliche Weise zur Auflösung und Tranformation unserer Emotionen beitragen können.

8 x montags 20:15 - 21:45 Uhr  online (Zoom)

8. Januar bis 4. März 2024

Gebühr:135 € ( ermäßigt 100 €)

Leitung: Gertrud Weber,  Sandra Degenhart und Beate Merkel

Anmeldung: Tel 02161 3033722 oder über das Kontaktformular